こんにちは。
台風の接近により、１０月のヨガは中止させていただきました。
ご迷惑おかけしました。
今年は台風が多かったですね。。。

もう１０月も半ば。急にぐっと寒くなってきましたね。
手足が冷たいって方も多いのではと思います。
１１月のヨガのお知らせです。
これからの季節、しっかり体動かして、あたためていきたいですね。

＜はじめてのアシュタンガヨガ＞
日時：11月10日(土) 10:00~11:30
(前半45分はアシュタンガヨガ、後半45分はヨーガ療法)
場所：ネドコロ ノラ ２階
料金：1500円
　ヨガマットレンタル100円（予約制）
持ち物：動きやすい格好、飲み物、ヨガマット、タオル
定員：１０名
お申込み：
info@nedokoro-nora.comに、件名「ヨガ予約」と明記のうえ
下記内容を添えてメールしてください。
・名前（性別）
・連絡先
・人数
・参加日
・ヨガマットレンタル希望者は、レンタル希望と一言添えて下さい
講師：虎谷恭子　　
　・2006年IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズ短期集中コース終了
　・認定ヨーガ療法士
　・鍼灸師