毎日あっつ〜いですね！
ゲストさんも増えてノラの夏がスタートしました！！
日没後から外は涼しくなるので
夕涼みならぬ晩涼みでビールのんだり、花火したり、夏を楽しんでいまーす！

今日は、ノラヨガのお知らせです。
昨日のノラヨガでは、宿泊のゲストさんも参加してくれました。
ヨガマットがなくても大丈夫、飛び入り参加も可能です！
一緒にやりませんか〜？

＜はじめてのアシュタンガヨガ＞
日時：【１】9月8日(土) 10:00~11:30　【２】10月13日(土) 10:00~11:30
(前半45分はアシュタンガヨガ、後半45分はヨーガ療法)
場所：ネドコロ ノラ ２階
料金：1500円
　ヨガマットレンタル100円（予約制）
持ち物：動きやすい格好、飲み物、ヨガマット、タオル
定員：１０名
お申込み：
info@nedokoro-nora.comに、件名「ヨガ予約」と明記のうえ
下記内容を添えてメールしてください。
・名前（性別）
・連絡先
・人数
・参加日
・ヨガマットレンタル希望者は、レンタル希望と一言添えて下さい
講師：虎谷恭子　　
　・2006年IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズ短期集中コース終了
　・認定ヨーガ療法士
　・鍼灸師