天気の変化が大きく、体調も崩しやすい梅雨時期。
自分で簡単にできるセルフお灸をノラヨガ講師で
おなじみのとらちゃんが伝授してくれます。

毎日歯磨きをするように、自宅でお灸を5分するだけで
1日の疲れがす～っと取れていき、カラダもこころも
なんとも楽になるので不思議です。

自分でモグサをつくりお灸をすることからはじめ、
ツボの見つけ方、市販のお灸の選び方などお伝えします。

肩こり、腰痛、ひざ痛、眼精疲労、冷え性、便秘、不眠、耳鳴り、婦人科系のお悩み、
リウマチなどなど、不調を自分で整えていくチカラを身につけていきましょう。

◯日時
６月３日　１３時〜１４時３０分

◯場所
ネドコロ ノラ

◯参加費
１５００円

◯申込
名前、参加人数、電話番号を添えて
info@nedokoro-nora.comにメールください。
（６/２まで受け付けています）

◯持ち物
手足が出る楽な服装
筆記用具

講師　虎谷恭子　　
　・鍼灸師
　・2006年IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズ短期集中コース終了
　・認定ヨーガ療法士