こんにちは。
今日は６月のノラヨガでした。
宿泊中のゲストさんも参加してくれて、
ヨガ初めてや久々の人もいたのと、新生活の疲れが出てくる時期でもあるので
今日は、わりとゆったり、心を落ち着かすかんじの動きが中心でした。

６月に入り、梅雨の感じがしてきましたね。
その先には夏が待ってますね！
７月と８月のヨガの日程をお知らせします。

＜はじめてのアシュタンガヨガ＞
日時：7月13日(土) 10:00~11:30　　8月25日(日) 10:00~11:30
(前半45分はアシュタンガヨガ、後半45分はヨーガ療法)
場所：ネドコロ ノラ ２階
料金：1500円
ヨガマットレンタル100円（予約制）
持ち物：動きやすい格好、飲み物、ヨガマット、タオル
定員：１０名
お申込み：
info@nedokoro-nora.comに、件名「ヨガ予約」と明記のうえ
下記内容を添えてメールしてください。
・名前（性別）
・連絡先
・人数
・参加日
・ヨガマットレンタル希望者は、レンタル希望と一言添えて下さい
講師：虎谷恭子
・2006年IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズ短期集中コース終了
・認定ヨーガ療法士
・鍼灸師